- English
- Українська
- Русский
ПП хачапури по-аджарски из творожного теста
Нежное высокобелковое хачапури на творожном тесте с золотистой корочкой, тягучим сулугуни и кремовым желтком в центре. Полезная ПП-версия классического грузинского блюда.

Ингредиенты
На 1 порцию- Сир кисломолочный 5%200 g
- яйцо1 piece
- Желток яйца(по желанию)5 g
- Рисовая мука35 g
- Сулугуні30 g
- Соль(по желанию)
- Специи(по желанию)
Инструкция
- 1
Разогрейте духовку до 180°C.
- 2
Отделите белок и желток одного яйца.
- 3
Смешайте творог, белок, рисовую муку, соль и специи до однородного теста.
- 4
На пергаменте сформируйте лодочку с бортиками.
- 5
Смажьте поверхность и края лодочки дополнительным желтком, как обычную выпечку.
- 6
Выпекайте 25–30 минут при 180°C. По желанию в последние 5 минут увеличьте температуру до 200°C, чтобы получить более румяную корочку.
- 7
Достаньте основу из духовки, посыпьте натертым сулугуни и выложите в центр желток, оставшийся от первого яйца.
- 8
Верните в духовку еще на 2–3 минуты, только до расплавления сыра.
- 9
Подавайте горячим.
Ингредиенты
На 1 порциюИнгредиенты

Сир кисломолочный 5%
200 g

яйцо
1 piece

Желток яйца
5 g

Рисовая мука
35 g
Сулугуні
30 g

Соль
(по желанию)

Специи
(по желанию)
Пошаговые инструкции
На 1 порцию- 1
Разогрейте духовку до 180°C.
- 2
Отделите белок и желток одного яйца.
- 3
Смешайте творог, белок, рисовую муку, соль и специи до однородного теста.
- 4
На пергаменте сформируйте лодочку с бортиками.
- 5
Смажьте поверхность и края лодочки дополнительным желтком, как обычную выпечку.
- 6
Выпекайте 25–30 минут при 180°C. По желанию в последние 5 минут увеличьте температуру до 200°C, чтобы получить более румяную корочку.
- 7
Достаньте основу из духовки, посыпьте натертым сулугуни и выложите в центр желток, оставшийся от первого яйца.
- 8
Верните в духовку еще на 2–3 минуты, только до расплавления сыра.
Подавайте горячим.
Пищевая ценность на порцию
Макронутриенты
31% калорий
Помогают строить и восстанавливать мышцы.
30% калорий
Дают энергию телу и мозгу.
39% калорий
Поддерживают выработку гормонов и работу мозга.
Питательность по ингредиентам
| Ингредиент | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
Сир кисломолочный 5% | 212 | 23g | 9g | 9g |
яйцо | 72 | 6g | 0g | 5g |
Желток яйца | 7 | 1g | 0g | 0g |
Рисовая мука | 128 | 2g | 28g | 0g |
| Сулугуні | 91 | 6g | 0g | 7g |
Соль | — | — | — | — |
Специи | — | — | — | — |
Данные о пищевой ценности и калорийности являются приблизительными. Они рассчитаны из референсных данных по каждому ингредиенту и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов и брендов, их жирности и спелости, способа измерения и фактического размера порции.
Заметки повара
Подаем со свежими овощами — чтобы баланс был соблюден.
Вам также может понравиться

ПП пирожки с яйцом, сыром и зеленым луком
30 мин≈150 ккал

Нежная тыквенно-творожная ПП-запеканка
70 мин≈133 ккал

Запеченные баклажаны с помидорами и сулугуни
50 мин≈77 ккал

Белковый хлеб без муки
55 мин≈83 ккал

Запечённая овсянка «Персиковый пирог»
40 мин≈533 ккал

Запеченная бананово-шоколадная овсянка с орехами
35 мин≈510 ккал

Белковые бутерброды на цельнозерновом хлебе
25 мин≈624 ккал

Скрембл с сулугуни в лаваше с овощным миксом
12 мин≈530 ккал
Готовы спланировать свою неделю?
Добавьте этот рецепт в свой план питания и формируйте здоровые привычки.
- Экономьте времяПланируйте заранее
- Ешьте полезноСбалансированные рецепты
- Держите курсДостигайте целей