- English
- Українська
- Русский
Чашушулі на вечерю.
Соковите грузинське м'ясо в томатному соусі з великою кількістю овочів і зелені.
Усього
40min
Підготовка
10min
Готування
30min
Порцій
1
На порцію
23kcal
Складність
easy
Інструкція
- 01
Яловичину наріжте тонкими смужками.
- 02
На добре розігрітій антипригарній сковороді швидко обсмажте м'ясо 3–4 хвилини.
- 03
Додайте нарізану цибулю та перець, готуйте ще 4–5 хвилин (або до випаровування води).
- 04
Додайте томати, подрібнений часник, спеції та сіль.
- 05
Тушкуйте під кришкою 20–25 хвилин до м'якості м'яса.
- 06
Наприкінці додайте багато свіжої зелені та перемішайте.
Цифри, чітко вказано.
Ми обчислюємо поживність із референсних даних кожного інгредієнта, потім округлюємо до цілих. Сприймайте це як орієнтир — остаточне слово за вашою кухнею та вагою.
Орієнтовно — для деяких інгредієнтів немає даних поживності.
- Калорії
- 23kcal
- Білки
- 1g
- Жири
- 0g
- Вуглеводи
- 5g
- Клітковина
- 1g
- Цукор
- 0g
- Натрій
- 11mg
Якщо Чашушулі на вечерю знайшло місце у вашому тижні, прикріпіть його до плану — решта покажчика зачекає.