- English
- Українська
- Русский
Запечена вівсянка «Ягідний чизкейк».
Ніжна білкова запечена вівсянка з кремовою сирною текстурою, ароматом ванілі та лимона і великою кількістю ягід. Корисний сніданок, який смаком нагадує справжній ягідний чизкейк.
Усього
40min
Підготовка
10min
Готування
30min
Порцій
1
На порцію
78kcal
Складність
easy
Інструкція
- 01
Розігрійте духовку до 180°C.
- 02
У чашу блендера покладіть творог, яйце, грецький йогурт, підсолоджувач, ваніль, лимонну цедру та дрібку солі.
- 03
Збийте до однорідної кремової консистенції.
- 04
Додайте вівсяні пластівці та перемішайте ложкою.
- 05
Половину ягід акуратно вмішайте в масу.
- 06
Перекладіть суміш у форму для запікання діаметром 14–16 см або невеликий керамічний посуд.
- 07
Зверху викладіть решту ягід, трохи втоплюючи їх у масу.
- 08
Випікайте 30–35 хвилин при 180°C до золотистого кольору по краях.
- 09
Після випікання залиште у формі на 10 хвилин, потім охолодіть ще 10–15 хвилин для стабілізації текстури.
Цифри, чітко вказано.
Ми обчислюємо поживність із референсних даних кожного інгредієнта, потім округлюємо до цілих. Сприймайте це як орієнтир — остаточне слово за вашою кухнею та вагою.
Орієнтовно — для деяких інгредієнтів немає даних поживності.
- Калорії
- 78kcal
- Білки
- 7g
- Жири
- 6g
- Вуглеводи
- 1g
- Клітковина
- 0g
- Цукор
- 1g
- Натрій
- 62mg
Якщо Запечена вівсянка «Ягідний чизкейк» знайшло місце у вашому тижні, прикріпіть його до плану — решта покажчика зачекає.