- English
- Українська
- Русский
Хрусткі конвертики з лаваша із сирною начинкою.
Хрусткі конвертики з цільнозернового лаваша з ніжною сирною начинкою, сулугуні та свіжим кропом — швидкий, ситний і багатий на білок сніданок.
Усього
13min
Підготовка
5min
Готування
8min
Порцій
1
На порцію
78kcal
Складність
easy
Інструкція
- 01
Змішайте кисломолочний сир, яйце, натертий сулугуні та дрібно нарізаний кріп.
- 02
Лаваш розріжте навпіл.
- 03
Розподіліть начинку на дві рівні частини.
- 04
Загорніть у два щільні конвертики.
- 05
Обсмажте на сухій антипригарній сковороді по 2–3 хвилини з кожного боку до рум'яної скоринки.
Цифри, чітко вказано.
Ми обчислюємо поживність із референсних даних кожного інгредієнта, потім округлюємо до цілих. Сприймайте це як орієнтир — остаточне слово за вашою кухнею та вагою.
Орієнтовно — для деяких інгредієнтів немає даних поживності.
- Калорії
- 78kcal
- Білки
- 7g
- Жири
- 6g
- Вуглеводи
- 1g
- Клітковина
- 0g
- Цукор
- 1g
- Натрій
- 62mg
Якщо Хрусткі конвертики з лаваша із сирною начинкою знайшло місце у вашому тижні, прикріпіть його до плану — решта покажчика зачекає.