- English
- Українська
- Русский
Курячі серця тушковані з печерицями.
Ніжні курячі серця, тушковані з печерицями та кабачком у легкому йогуртовому соусі, — поживна та ароматна страва для ситної вечері.

Усього
60min
Підготовка
15min
Готування
45min
Порцій
1
На порцію
0kcal
Складність
medium
Інструкція
- 01
Курячі серця промийте, очистіть від залишків жиру та судин. Великі серця розріжте навпіл.
- 02
Цибулю наріжте дрібним кубиком, печериці — пластинами, кабачок — невеликими кубиками.
- 03
Розігрійте пательню та тонко змастіть її кокосовою олією за допомогою кулінарного пензлика.
- 04
Додайте цибулю та обсмажуйте 2–3 хвилини до м'якості.
- 05
Додайте курячі серця та обсмажуйте 5–7 хвилин, періодично помішуючи.
- 06
Додайте печериці та готуйте ще 4–5 хвилин, поки гриби не пустять сік.
- 07
Всипте кабачок, влийте 50–70 мл води та перемішайте.
- 08
Накрийте кришкою і тушкуйте на слабкому вогні 25–30 хвилин до м'якості сердець.
- 09
Посоліть і поперчіть за смаком.
- 10
Зніміть пательню з вогню, додайте грецький йогурт і ретельно перемішайте до утворення ніжного соусу.
- 11
Подавайте гарячим.
Цифри, чітко вказано.
Ми обчислюємо поживність із референсних даних кожного інгредієнта, потім округлюємо до цілих. Сприймайте це як орієнтир — остаточне слово за вашою кухнею та вагою.
Орієнтовно — для деяких інгредієнтів немає даних поживності.
- Калорії
- 0kcal
- Білки
- 0g
- Жири
- 0g
- Вуглеводи
- 0g
- Клітковина
- 0g
- Цукор
- 0g
- Натрій
- 0mg
Якщо Курячі серця тушковані з печерицями знайшло місце у вашому тижні, прикріпіть його до плану — решта покажчика зачекає.